Как да медитираме за 30 минути

май 14, 2015   //   от ПО ПЪТЯ НА ПОЗНАНИЕТО   //   Статии  //  No Comments

Повечето от вас най-вероятно знаят за невероятните ползи, които човек може да получи при ежедневно практикуване на медитация, като някои от тези ползи могат да включват: намаляване на стреса, изчистване на Ума, постигане на прозрения, повишена интуиция, намалени нива на нервно напрежение, успокояване, балансиране и т.н. Истината е, че много от съвременните лидери включват медитацията в ежедневната си практика и много от тях вярват, че тя е директно свързана с техния успех.

Често срещани блокажи

Някои от вас може да си мислят: „Де да имах време и аз да медитирам всеки ден…“, но както казва Дзен поговорката:

“Всеки ден трябва да медитираш поне по 20 минути, докато не станеш прекалено зает. Тогава вече трябва да медитираш по 1 час.”

С други думи – тези, които са най-стресирани и натоварени в ежедневието си, имат най-много да преработват чрез медитация. Но при всички случаи няма нужда да медитирате цял час; можете да постигнете изумителни резултати дори и чрез 15 минути от тази успокояваща практика.

Ако и вие сте от онези, които се борят с медитацията от дълго време, то най-вероятно все още и до ден днешен се мъчите с нея. Понякога опитите за медитиране могат да бъдат доста обезсърчителни, особено ако сте чували всички онези впечатляващи неща, които другите хора са постигнали. Хората може да твърдят, че получават невероятни прозрения за своя живот, вибриращи епифизи, астрални пътувания из космоса – изберете си – все такива преживени неща. Това наистина може да бъде доста смущаващо за човек, който сега едва стартира.

Как да медитирате за 30 минути

Съществуват доста разпространени недоразумения относно медитацията. Едно от тях е, че трябва да отстраните всички мисли от Ума си и ако се появи някоя мисъл, значи го правите неправилно. Това може да ви създаде дори повече стрес и напрежение в практикуването. В една от новоиздадените книги, под името: “Как да медитираме за 30 минути: Ясни насоки за ясен Ум” от автора Илан Бенделман, той се спира на този въпрос доста по-дълбоко и на практика развенчава този мит, наред с още някои заблуди относно медитацията.

Имате проблеми с медитацията?

Научно е доказано, че от медитацията има неизброими ползи. Но докато се научите, можете да използвате, например хубава релаксираща музика, специални мозъчни вълни или водена медитация. Разбира се, можете и веднага да изпаднете в дълбока медитация, но това не означава, че непременно трябва да се опитвате да накарате Ума си да замълчи или да изтриете всички мисли. Учете се постепенно.

Накратко

Не очаквайте още от самото начало да потънете в необозримите и дълбоки светове на отвъдната реалност. Помагайте си чрез „патерици“ в началото като хубава музика или водени медитации. Не се тревожете, ако някоя мисъл премине през Ума ви. Дори и 15-30 мин. в утихнало положение, с отпуснато тяло и Ум може да има огромна полза за вашия баланс и хармония.

Пожелаваме ви успех!

По материали от: http://www.collective-evolution.com

~~~~~

Курс по МЕДИТАЦИЯ: ПЪТЯТ КЪМ ПОЗНАНИЕТО

Това е курс за развитие на интуицията и разгръщане на естествено заложения потенциал у всеки от нас. След курса ще разберете каква е структурата на мирозданието, вашата мисия в живота, как да развиете интуицията си, да се справите с емоциите, да впрегнете силата на Ума си във ваша полза и да се поддържате в добро здраве и винаги заредени с енергия.Курсът се базира на практически упражнения и стимулира личната опитност и преживявания на участниците. Теоретичната част е съобразена с духовните търсения на всеки от групата, но без да излиза отвъд това, което е вече научно обосновано и доказано. И въпреки това пътешествието, което ще започнем заедно, ще ни отведе отвъд границите на триизмерния свят, развивайки нашите умения, извън всичко, което сме учили досега като целта е да си създадем визия за реалните човешки способности и същността на видимия и невидимия свят.

Едно освободено съзнание, надхвърлило ограниченията на вече познатото и обозримото от Ума, вече има способността да възприема света от ракурса на неограничеността, да реагира и извършва ежедневните си действия и да приема предизвикателствата в живота с лекота, използвайки своя пълен потенциал. А след това… Единственото, което предстои е… пълната свобода на сърцето.

Всеки, който желае да постигне това, е добре дошъл на нашия Курс по МЕДИТАЦИЯ: ПЪТЯТ КЪМ ПОЗНАНИЕТО.

~~~~~

Програма на курса:

1. ПЪРВИ СТЪПКИ

– цел на курса

– видове медитация и тяхното разграничаване

– изясняване на крайната цел на всеки участник в курса

– първите стъпки в медитацията

– важността на храната – видове храни, начин на хранене, подпомагащи медитацията

– създаване на дневник за описване на преживяванията

– практика

2. КОНЦЕНТРАЦИЯТА

– обсъждане на резултатите от практическото приложение на поставените задачи*

– разяснения какво представлява повишаване на вниманието и концентрацията

– защо е необходима концентрацията

– упражнения за постигане на стабилна концентрация

– мантра (какво е мантрата и как ще ни помогне)

– избиране на мантра

– практика

3. УМЪТ

– обсъждане на резултатите от практическото приложение на поставените задачи*

– преговаряме темите от предния път – кратък блиц

– упражнения за изчистване на Ума и концентрация

– какво представлява нашият Ум според квантовата физика и езотериката

– защо е важно да се научим да контролираме мислите си

– практика

4. РАБОТЕЩО НАМЕРЕНИЕ

– обсъждане на резултатите от практическото приложение на поставените задачи*

– преговаряме темите от предния път – кратък блиц

– какво е цел и разлика между желание и намерение

практическа игра

– как се формира правилно намерение

– необходимите стъпки

– реални действия

– подходящи условия и полезни съвети

– обощителна и заключителна част

– практика

5. ЕЛЕКТРОМАГНИТНОТО ПОЛЕ И ЧАКРОВАТА СИСТЕМА**

– обсъждане на резултатите от практическото приложение на поставените задачи*

– преговаряме темите от предния път – кратък блиц

– упражнение за концентрация

– електромагнитното поле ( разяснения какво представлява аурата на човека – форма, енергиен щит, зоново разпределение на енергията, цветови характеристики, разглеждане на случаи от практиката)

– практика

– чакрова система (разяснения за енергийните центрове – местоположение, цвят, елемент, сетива,   вибрационна честота, за кои органи отговарят и кои системи контролират, жлези с вътрешна секреция, сетива, емоционален и физически дисбаланс)

– начини за регулация и контрол (цветотерапия, стоунтерапия, ароматерапия, терапия чрез тоналната гама, както и въздействия, чрез определени мантри на зародишния звук на всеки отделен енергиен център (биджа)

– практика

6. ЕМОЦИИТЕ

– обсъждане на резултатите от практическото приложение на поставените задачи*

– преговаряме темите от предния път – кратък блиц

– упражнение за концентрация

– какво представляват емоциите

– разлика между емоция, чувство и състояние

– защо е важно да ги разграничаваме и наблюдаваме

– основни емоции

– разликата между натрупана и жива емоция

– как емоцията „управлява“ живота ни

– как да разтоварим емоциите си

– практика

7. ПРОШКАТА

– обсъждане на резултатите от практическото приложение на поставените задачи*

– преговаряме темите от предния път – кратък блиц

– упражнение за концентрация

– системата на Прошката

– как прошката лекува

– основни програми

– прилепване

– освобождаване на натрупани емоции, чрез прошката

– практика

8. ОВЛАДЯВАНЕ И ИЗЧИСТВАНЕ НА СТРАХОВЕ И ПЪРВИ СТЪПКИ КЪМ САМОЛЕЧЕНИЕ

– обсъждане на резултатите от практическото приложение на поставените задачи*

– преговаряме темите от предния път – кратък блиц

– упражнение за концентрация

– как да овладеем и изчистим страховете си

– изчистване на главните енергийни канали (теория)

– насочване и движение на енергията

– практика

* В началото на всяка лекция се предвижда обсъждане на резултатите от практическото приложение на поставените задачи от предишната среща

**За всеки участник в курса, цената на индивидуално замерване с последен клас Аура камера е с 50% отстъпка

*** Опцията се заплаща допълнително.

~~~~~

НАЧАЛО: от 18:00ч. (всеки вторник)
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ: 2 месеца (8 сесии)
МЯСТО НА ПРОВЕЖДАНЕ: гр. Бургас, ул. Марагидик 14, ет. 2

Холистичен център ПО ПЪТЯ НА ПОЗНАНИЕТО

ЦЕНА: 250 лв.

Банкова сметка за плащане на таксата:
Банка ОББ
IBAN: BG10UBBS80021082929030
BIC: UBBSBGSF
Титуляр: „Бра-Ман“ ООД
Основание: Курс по Медитация
Моля, предварително се свържете с нас, за да се уверите, че има свободни места на телефон 0889 901 660 или по e-mail.

ЗА ЗАПИСВАНЕ: 0899 022 521 или 0889 901 660

~~~~~

Водещ: Тодор Христов

Тодор Христов

Тодор Христов е специалист по измерване и диагностика на човешкото електромагнитно поле. Притежава един от рядко срещаните в България уреди, който има възможността да обследва аурата на човек за нарушения, както и чакровата система за блокажи и дисбаланс, което може да ни послужи като една прекрасна превантивна мярка, свързана със здравословното ни състояние. От много години се интересува от здравословен начин на живот и се стреми да се развива в духовен аспект. Знанията, които е придобил в търсенето си, е превърнал в Познание, чрез своята лична опитност и прави всичко възможно да помага на хората, които се затрудняват в избора си на посока, като се старае да не се намесва  директно в техния Път, а да бъде катализатор на техните процеси. Според  Тодор Христов така необходимата Промяна е много близо и прави всичко по силите си за нейното осъществяване.

Тодор Христов участва активно в специализирани семинари, както и провежда свои, в цялата страна, засягащи многобройни и наболели въпроси, като се стреми винаги да извежда най-доброто решение, за всеки един участник.

Провежда турове-семинари, на силно енергийни места из България. Целта на тези събития, които организира заедно с негови партньори, е да се събират хора с еднакви интереси и да се създават дълготрайни приятелства, да се информират хората за ценната история и дълбоката древност, които притежава страната ни.

В момента Тодор Христов работи усилено за изграждането на центрове-училища, където ще бъдат въведени нови, алтернативни методики за обучение от специалисти, неподвластни на досегашните догми и правила и които ще бъдат насочени към деца и възрастни, като основната цел на тези центрове-училища е да помогнат на възможно повече хора да бъдат здрави и щастливи, както и да достигнат абсолюта на своите възможности.

Напишете коментар